亲爱的同学们：
暑假假期已经过去三分之一，为了使大家假期不荒废，实现德智体美劳全面发展，拥有一个充实、快乐的暑假，在此，学校特面向全校学生发出“励身 励心 励志 励行”主题活动的倡议，让这个夏天变得更加充满意义。
一、励身：开展体育锻炼，塑造健康体魄
“冬练三九、夏练三伏”。倡导大家积极参与体育运动，以21天锻炼打卡的方式度过夏天。可以根据自身实际情况，合理制定运动方案，养成规律作息的良好习惯，感受体育运动所带来的乐趣，拥有健康的身体，强健的体魄，以积极向上的精神面貌与健康的体质迎接新学期的到来。
我们将在药大易班微社区设置#励身:21天锻炼打卡#板块，欢迎大家踊跃参与打卡，后期可将连续21天运动打卡图片进行拼接（每张标注锻炼时间、运动方式），扫描下方二维码上传反馈给我们，将有机会获得神秘礼物。
药大易班微社区关键词：21天锻炼打卡
二、励心：体悟知识力量，厚植书香人生
倡导大家既读有字之书，又要读“无字之书”。暑假时间相对充裕，可以阅读经典书籍，可阅读红色经典著作，在原文中品悟党的理念，增强对中国特色社会主义事业的责任感和使命；可以探访红色景点，观看红色影视；也可以作为校园读书达人，分享阅读经典著作的读书经验，展示读书风采。
我们将在药大易班微社区设置#励心:厚植书香人生#板块，欢迎大家将自己阅读、参观等所拍摄成的视频上传至哔哩哔哩（B站）平台并转至微社区，或者将撰写的不少于500字读（观）后感进行展示。微社区参与后，大家可扫描下方二维码，上传视频链接，你同样有机会收获惊喜。
药大易班微社区关键词：厚植书香人生
三、励志：制定学业规划，明确学习目标
凡事预则立，不预则废。制定出一份好的学业规划犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，为下学期的学业生活奠定坚实的基石。倡导大家一如既往地保持自主学习内驱力，可以根据自身的情况，结合自己所学的专业以及对行业的发展现状，制定一篇新学期学业规划，为实现学业目标而确定行动方向、时间和方案，明确奋斗方向。
我们将在药大易班微社区设置#励志：我的学业规划#板块，大家可扫描下方二维码拍照上传新学期学业规划书，我们将在后期评选出10份优秀学业生涯规划书进行展示，并予以小惊喜。
药大易班微社区关键词：我的学业规划
四、励行：进行劳动实践，弘扬劳动精神
倡导大家与家人或朋友一起，攥住光阴的碎片，记录下岁月的变迁，让陪伴与欢笑为下学期再次启程添足动力。你可以每日开展一次简单的居家劳动，记录劳动时光、分享劳动感悟，或者参加一次志愿服务活动，通过亲身实践，理解劳动价值的内涵，增强劳动意识和劳动素质，感受志愿服务的意义与光荣，体会劳动的快乐与价值。
我们将在药大易班微社区设置#励行：劳动创造幸福#板块，欢迎大家“晒”出劳动画面，并将不少于5天的居家劳动场景图片拼图后扫描下方二维码上传，我们将在后期遴选10个“最美劳动瞬间”进行展示，并予以一定的惊喜。
药大易班微社区关键词：劳动创造幸福
（8月27日前扫码参与互动，有机会收获惊喜）
同学们，一样的暑假，不一样的精彩。希望大家能够积极参加本次主题活动，收获一个意义非凡的暑假，并在其中提升自己，为下学期的学习和工作做好准备。祝愿大家都能拥有一个美好的假期！我们开学见！
学工部 研工部
2023年7月21日